خدا چندم شخص است  ؟

سکوت برخی افراد به جای شرکت در بحث‌های سازنده به منظور ریشه‌یابی و فرونشانی اختلاف در محیطی آرام و محترمانه، ترجیح می‌‌دهند هیچ چیز نگویند و فقط سکوت اختیار کنند. این کار، طرف مقابل را به مرز انفجار می‌‌رساند و باعث می‌شود که کنترلش را بر روی حرف‌هایی که می‌زند از دست بدهد. هر چند کناره‌گیری از جرّ و بحث ممکن است مسیر کم استرس‌تری به نظر آید امّا معمولاً به ایجاد استرس بیشتری برای هر دو طرف می‌انجامد و نهایتاً باعث جرّ و بحث‌های به مراتب بیشتری می‌گردد. سکوت برخی افراد به جای شرکت در بحث‌های سازنده به منظور ریشه‌یابی و فرونشانی اختلاف در محیطی آرام و محترمانه، ترجیح می‌‌دهند هیچ چیز نگویند و فقط سکوت اختیار کنند. این کار، طرف مقابل را به مرز انفجار می‌‌رساند و باعث می‌شود که کنترلش را بر روی حرف‌هایی که می‌زند از دست بدهد. هر چند کناره‌گیری از جرّ و بحث ممکن است مسیر کم استرس‌تری به نظر آید امّا معمولاً به ایجاد استرس بیشتری برای هر دو طرف می‌انجامد و نهایتاً باعث جرّ و بحث‌های به مراتب بیشتری می‌گردد. ۲) موضع دفاعی گرفتن برخی افراد به جای گوش دادن دقیق به حرف‌های طرف مقابل و درک...

...

دانشمندان در انگلیس اتاقی را طراحی كرده‌اند كه به گفته آنها آرامش بخش ترین فضای جهان است كه می‌تواند پراسترس‌ترین افراد را هم آرام می‌كند. استاد ریچارد ویزمن، روانشناس دانشگاه یك فضای بزرگ و چند رسانه‌یی را طراحی كرده و ساخته است كه می‌تواند حتی پر استرس‌ترین و آشفته‌ترین ذهنها را آرام كند. ویزمن برای طراحی این اتاق، تحقیقات علمی را كه درباره آرامش انجام شده، مورد بازبینی قرار داد و پس از تحقیقات خود اتاقی را ابداع كرد كه آرامش بخش ترین اتاق جهان نام گرفته است. این اتاق در نمایشگاه انستیتو تحقیقات علوم سلامت و انسان دانشگاه هرت فورد شایر افتتاح شد. در هر نوبت یك گروه 10 نفری می‌توانند وارد این فضای بزرگ و غیر معمول شوند، روی یك حصیر نرم دراز بكشند و سر خود را روی یك متكای معطر به عصاره گیاه اسطوخودوس قرار دهند. نور سبز باعث تولید هورمون دوپامین در مغز می‌شود و...

شما با دنبال کردن راه های زیر می توانید تا درصد بسیار بالایی از کم شدن حافظه خود جلوگیری کنید. هنگامی که برحسب سن با زوال عقلی مواجه می شوید لازم نیست که سخت ترین راه های تمرین و یا پیشگیری از این ناراحتی را انجام دهید، اما باید بدانید که انجام بعضی از این تمرینات و ورزش ها تاثیر بسیار مثبتی خواهد گذاشت. شما می توانید با توجه به بالا رفتن سن تان با انجام بعضی از اعمال و حرکات مغز خود را به حالت فعال درآورید و به بالاترین حد مثبت تغییر دهید. از همین حالا شما می توانید با دنبال کردن این تمرین ها از بروز این حالت در آینده جلوگیری کنید. شما با دنبال کردن راه های زیر می توانید تا درصد بسیار بالایی از کم شدن حافظه خود جلوگیری کنید. هنگامی که برحسب سن با زوال عقلی مواجه می شوید لازم نیست که سخت ترین راه های تمرین و یا پیشگیری از این ناراحتی را انجام دهید، اما باید بدانید که انجام بعضی از این تمرینات و ورزش ها تاثیر بسیار مثبتی خواهد گذاشت. شما می توانید با توجه به بالا رفتن سن تان با انجام بعضی از اعمال و حرکات مغز خود را به حالت فعال درآورید و به بالاترین حد مثبت تغییر دهید. از همین حالا...

...

ارزش جانهای شما جز بهشت نیست َ پس آن را جز بدان نفروشید . یا قاضی الحاجات  صد مرتبه

سلام دوستان مخصوصا همکاران کلینیک دار امید وارم که از اوضاع و احوال خوبی برخوردار باشید لینک وبلاگ کانون رو براتون گذاشتم خواهش می کنم حتما یک سری بزنید و  از اخبار و سیاست های کلان کانون مطلع باشید حق عضویت یادتون نره کانون بر اساس حق عضویت شما ها می چرخه َ همه کمک کنید تا بتونیم یک اتحادیه صنفی قوی که پشتیبان حقوق  کلینیک ها باشه رو به وجود بیاریم    یا حق

اگر شما در رشته روانشناسی ص / س مشغولید به این مقاله نیازمندید: اهمیت روش تحقیق واخلاقیات تحقیق به همراه معرفی روش آزمایش و روش مطالعه زمینه ای تصور کنید شما روانشناس صنعتی و سازمانی برای یک شرکت هستید.وظیفه شما تعین اثر بخشی یک برنامه آموزشی جدید برای عمل کرد سازنده بهتر در کارکنان است شاید کارکنان در استفاده از یک سیستم جدید کامپیوتری که در جهت افزایش بهره وری آنها حمایت و تولید شده است مورد آزمایش واقع شوند. شما از چه راهی برای تعیین چگونگی کارکرد این آموزش گام بر میدارید؟ آیا شما برنامه

...

استرس چیست؟ استرس فشار و فرسایش بدن به هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم. چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما می‌گذارد و می‌تواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل می‌کند، هوشیاری تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان می‌آورد.آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌انجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می‌آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می‌کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می‌تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد. چگونه می‌توان استرس را از...

مشاوره خانواده به ارائه خدمات مشاوره‌ای در زمینه مسائلی می‌پردازد که به نحوی با خانواده و مسائل آن مرتبط است. نمونه‌ای از این مسائل عبارتند از ازدواج و تشکیل خانواده (تربیت فرزندان) شیوه‌های ارتباطی مؤثر بین همسران بررسی اختلافات خانوادگی و ارائه راه کارهای مناسب برای درمان مشکلات نوجوانی و مشاوره و شناسایی مشکلات روحی و ... . اهمیت و لزوم مشاوره خانواده با توجه به شیوه‌های زندگی نوین و پیچیده‌تر شدن شرایط زندگی افراد با استرسها و فشارهای حاصل از این زندگی مواجه هستند. مشاوره خانواده فرآیندی است که راه کارهای مناسب برای سازگاری افراد با این شرایط و مدیریت استرس فراهم می‌سازد. علاوه بر این چنین شرایط پیچیده زندگی نیاز افراد به دریافت اطلاعات مناسب در زمینه‌های مختلف را موجب می‌شود. از اینرو مشاوره خانواده چنین وظیفه‌ای را بر عهده می‌گیرد، به ارائه راهنمایی ، اطلاع رسانی و حل مسائل خانوادگی...

اعتماد به نفس از جمله خصوصیات شخصیتی است که از دوران کودکی تحت تأثیر تربیت و فرهنگ جامعه شکل می گیرد و طی سالهای زندگی مستحکم می گردد. خانواده، محیط و شیوه زندگی از مهمترین عواملی هستند که در شکل گیری آن نقش دارند. اعتماد به نفس با احساساتی مانند خوش بینی، رضایت و لذت از زندگی ارتباط معنی داری دارد. همان گونه که احساس حقارت، بدبینی، نارضایتی و افسردگی به نوعی به هم مرتبط هستند. گفتگو در این زمینه از آن جهت مهم است که اعتماد به نفس با موفقیتهای فردی ـ اجتماعی، سلامت و بهداشت روانی، روابط سالم بین فردی، احساس رضایت، شادمانی و امنیت اجتماعی رابطه‌ای مستقیم دارد. یک اجتماع سالم، پویا و شادمان، از اکثر افراد دارای اعتماد به نفس بالا تشکیل شده است. هنگامی که اعتماد به نفس افراد جامعه ای پایین باشد، آنها به از خود بیگانگی، حقارت و عقب ماندگی مبتلا می شوند و پیآمد آن فقر، تورم، ورشکستگی، انحرافات فردی – اجتماعی بیماری خواهد بود. ● یک فرد دارای اعتماد به نفس بالا کیست ؟ اعتماد به نفس از جمله خصوصیات شخصیتی است که از دوران کودکی تحت تأثیر تربیت و فرهنگ جامعه شکل می گیرد و طی سالهای زندگی مستحکم...

...

کتاب رفتاردمانی اثر جنا از هند است. این کتاب درسی بسیار مفید و به طور مختصر به اغلب حوزه های رفتاردرمانی پوشش داده است. در این کتاب به تکنیکها پژوهش و کاربردهای رفتاردرمانی  پرداخته شده است. این کتاب متعلق به انتشارات معتبر سیج است و در سال ۲۰۰۹ منتشر شده است. ما این کتاب را به تمام علاقمندان بویژه اساتیدی که به دنبال یک کتاب مختصر و مفید برای تدریس در رفتاردرمانی هستند توصیه می کنیم. شما می توانید این کتاب را از سایت گروه آکادمی روانشناسی بالینی به آدرس زیر دانلود نمایید: http://groups.google.com.au/group/academy-group  

سلام گفتم یه تنوعی بدم به این پستام. همش که نمی شه مقاله و کارنامه و از این چیزا گذاشت! والا نصف اون بازی وبلاگی هم که باید از کودکی شروع می کردی و می نوشتی تا حالا رو هم نوشته بودم، ولی حسش نبود بذارمش رو وبلاگ. از احوالات من اگر جویا شوید، یه نموره درسخون تر شدم نسبت به قبل. چقدر زود گذشت این چند ماه! ایشاالله که بقیه اش رو تا کنکور به سلامت برم جلو. (خودم قربون صدقه ی خودم می رم!) خب دیگه چی بگم؟ حرف کم اوردم والا. آخه من خیلی کم حرفم به جون شما. نه ببخشید به جون اسفندیار ر.م! به همه ی دوستانی که همشهری جوان می خونن، توصیه می کنم تحریمش کنن. چون جدیدا بعضی جاها به شدت نامربوط می نویسه. البته با سیاست یه بوم و دو هوا می رن جلو. در هر صورت دیگه مثل قبلا نیست. شایدم دیگه من مثل قبلا نیستم! راستی با یانا خانوم، خواهرزاده ی گرامم خیلی کیف می کنم. خیلی شیرین و دوست داشتنیه. عکسش رو بذارم رو وبلاگ؟ بذارم؟ نذارم؟ اگه چشمش نکنید و بزنید به تخته و ماشاالله بگین می ذارم! این عکسش دقیقا مال یک ماهگیشه، توی این عکس داره خمیازه می کشه: کلیک کنید پ.ن: عکس رو خیلی بزرگ نشون می ده. وایسین...

...

همان طور که خود شما می دانید، هیچ چیز به اندازه آرامش در تمرکز فکر نقش مؤثر ندارد. هرچه آرامش جسمی و ذهنی شما بیشتر باشد، به همان نسبت تمرکز فکرتان بیشتر خواهد بود. همان طور که خود شما می دانید، هیچ چیز به اندازه آرامش در تمرکز فکر نقش مؤثر ندارد. هرچه آرامش جسمی و ذهنی شما بیشتر باشد، به همان نسبت تمرکز فکرتان بیشتر خواهد بود. تن آرامی یا ریلکسیشن، تکنیکی است برای آرام سازی عضلات بدن. از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه که شما در جسم خود آرامش بیشتری برقرار می کنید، در ذهنتان نیز آرامش بیشتری برقرار می شود. اغلب کسانی که از عدم تمرکز فکر، شکوه و شکایت می کنند در حقیقت از افکار مزاحم ذهنی خود می نالند و همیشه می پرسند با این افکار مزاحم که ذهن ما را اشغال کرده، چه کار کنیم؟  واقعیت این است که شما به طور ارادی و آگاهانه نمی توانید این افکار مزاحم را از ذهن خود خارج کنید و از شر آن راحت شوید. اما می توانید آزادسازی و آرام سازی ذهن خود را از راهی غیر مستقیم انجام دهید. از آنجا که هر فکری (به ویژه افکار منفی مزاحم) عضلات را منقبض می کند، ما می آییم عضلات را...

...

آیا شما خود را آدمی همنوا (همرنگ با جماعت) می‌دانید یا ناهمنوا؟ اگر شما مثل اغلب مردم باشید احتمالاً عقیده دارید که به قدر کافی ناهمنوا هستید که هنگامی که بدانید حق با شماست در مقابل جماعت بایستید و در عین حال به قدر کافی همنوا هستید که با بقیه همسالان و همتایان خود بیامیزید.

...

نوجوونها،نوجوونها و نوجوونها... **************************** سلام سلام و سلام به همه دوستان عزیزمون،احوال شما اول از همه رسیدن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی رو به همتون تبریک میگم، دوم یه معذرت خواهی بخاطر یه مدتی که از دنیا وب فاصله گرفتیم که اونم بخاطر درس و مشقمونه.این سری میخوایم یه مقدار درباره نوجوونها مطلب بذاریم.                                  نوجوانی یکی از دوره های بسیار مهم زندگی است، و میدونم همه شما بخصوص نوجوونهای ما اینو میدونید.اصلا نوجونی از چه سنی شروع میشه ؟ و تعریف ما از این دوره چیه؟ خودتون بگید اول یه مقدار فکر کنید ، آفرین درسته . حالا من میخوام براتون بگم: معمولا سنین بین 12 -18سالگی رو نوجوونی میگن،در این دوره تغییرات جسمی و عاطفی بسیاری اتفاق می افته نوجوان دیگه نه کودک است و نه بزرگسال ،و این دوگانگی ،نوجوون خوب ما رو دچار نگرانی و پریشانی میکنه، به همین دلیل...